宫寒注意哪些东西不能吃

寒的人应该注意不能吃以下食物：
1. 生冷食品，如生冷水果、生蔬菜、生鱼生肉等。
2. 寒性食物，如苦瓜、冬瓜、西瓜、荸荠等。
3. 辛辣刺(cì)激(jī)性食品，如辣椒、姜、蒜、韭菜等。
4. 酒类和浓茶。
5. 高脂肪、高胆固醇的食品，如动物内脏、动物油脂、奶油、芝士等。
6. 过于甜腻的食品，如糖果、巧克力、蛋糕等。
7. 油炸食品和垃圾食品，如薯片、鸡排、汉堡等。
总之，宫寒的人应该以清淡、温热、易消化的食品为主，避免食用刺(cì)激(jī)性和寒性的食品，以免加重症状。